近日發現不少朋友也開始了喝detox water 的習慣，令我也好奇起來，找找有關detox water 的資料。
detox water 有排毒消脂及滋養身體的功效，做法簡單，將切小塊或片狀的新鮮蔬果加入水中，浸泡約4 至8 小時待水果的維他命釋出於水中，從而成為天然維他命水。
以下5 款以水果mix & match 的detox water 配搭，不妨在今個weekend 試試看，睡前做好放入雪櫃，翌日早上起來即可飲用！
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="10" align="center" style="margin: 0px 0px 20px 0px;">
<tbody><tr>
<td rowspan="2" valign="top"><a href="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_4.jpg" rel="prettyPhoto" title=""><img src="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_4s.jpg" width="270" border="0" onmouseover="this.className='mouseover';" onmouseout="this.className='mouseout';"></a></td>
<td align="right"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><p></p><div><b>1. 西柚 + 柑 + 青瓜</b></div><div>這款detox water 最適合減肥用，西柚是減肥必食的水果，而且也是排毒的好幫手，加入同樣蘊含豐富維他命C 的柑，可加強柑橘及甜味，而青瓜則可提供礦物質。</div><div><br></div><div><b>材料：</b></div><div>水 2 公升</div><div>西柚 1 個</div><div>柑 1 個</div><div>青瓜 1/2 個</div><div>薄荷葉 2 片</div><p></p></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">
<ul style="list-style-type:none;">
</ul>
</td>
</tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="10" align="center" style="margin: 0px 0px 20px 0px;">
<tbody><tr>
<td rowspan="2" valign="top"><a href="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_5.jpg" rel="prettyPhoto" title=""><img src="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_5s.jpg" width="270" border="0" onmouseover="this.className='mouseover';" onmouseout="this.className='mouseout';"></a></td>
<td align="right"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><p></p><div><b>2. 檸檬 + 青瓜 + 薄荷 + 蘋果醋</b></div><div>蘋果醋有助消脂，身邊也有不少朋友喝蘋果醋的習慣。其實大家也可將蘋果醋加入detox water 以提升排毒功效。水果方面，可選檸檬、青瓜及薄荷葉這3 款detox water 熱門材料。</div><div><br></div><div><b>材料：</b></div><div>水 2 公升</div><div>檸檬 1 個</div><div>青瓜 1/2 個</div><div>薄荷葉 4 片</div><div>蘋果醋 2 至6 茶匙</div><p></p></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">
<ul style="list-style-type:none;">
</ul>
</td>
</tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="10" align="center" style="margin: 0px 0px 20px 0px;">
<tbody><tr>
<td rowspan="2" valign="top"><a href="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_7.jpg" rel="prettyPhoto" title=""><img src="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_7s.jpg" width="270" border="0" onmouseover="this.className='mouseover';" onmouseout="this.className='mouseout';"></a></td>
<td align="right"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><p></p><div><b>3. 士多啤梨 + 西瓜 + 迷迭香</b></div><div>士多啤梨的味道與大部份飲品或食物也很match，如果你想藉著detox water 為身體補充抗氧化物、維他命及礦物質，士多啤梨會是個好選擇。加入西瓜及迷迭香則可令味道更清新，更適合夏日！<br></div><div><br></div><div><b>材料：</b></div><div>水 2 公升</div><div>士多啤梨 8 粒</div><div>西瓜粒 16 粒</div><div>迷迭香 2 束</div><div>海鹽 少量</div><p></p></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">
<ul style="list-style-type:none;">
</ul>
</td>
</tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="10" align="center" style="margin: 0px 0px 20px 0px;">
<tbody><tr>
<td rowspan="2" valign="top"><a href="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_8.jpg" rel="prettyPhoto" title=""><img src="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_8s.jpg" width="270" border="0" onmouseover="this.className='mouseover';" onmouseout="this.className='mouseout';"></a></td>
<td align="right"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><p></p><div><b>4. 青瓜 + 檸檬 + 橙 + 薄荷</b></div><div>青瓜蘊含瓜氨酸，有助肝臟及腎臟排毒；檸檬則刺激消化系統運作；橙有助減低膽固醇，對於想減小腹脂肪的朋友，這款detox water 十分有用！<br></div><div><br></div><div><b>材料：</b></div><div>水 2 公升</div><div>青瓜 1/2 個</div><div>檸檬 1 個</div><div>橙 1 個</div><div>薄荷葉 10 至15 片</div><p></p></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">
<ul style="list-style-type:none;">
</ul>
</td>
</tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="10" align="center" style="margin: 0px 0px 20px 0px;">
<tbody><tr>
<td rowspan="2" valign="top"><a href="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_9.jpg" rel="prettyPhoto" title=""><img src="https://cfcdn.she.com/media/she.com/archive/buckets/she/www/contents/2014/04/c14042521_9s.jpg" width="270" border="0" onmouseover="this.className='mouseover';" onmouseout="this.className='mouseout';"></a></td>
<td align="right"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><p></p><div><b>5. 富士蘋果 + 玉桂</b></div><div>這款detox water 有個名字，叫做Zero Calorie，因為內含接近零的卡路里。蘋果有卡路里，不過只是十分少量。蘋果可為身體提維他命及礦物質，而玉桂則可促進內臟自行清走毒素。<br></div><div><br></div><div><b>材料：</b></div><div>水 2 公升</div><div>富士蘋果 2 個</div><div>玉桂 2 條 (可用2 茶匙玉桂粉代替)</div><p></p></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">
<ul style="list-style-type:none;">
</ul>
</td>
</tr>
</tbody></table>text_athena poon(follow me！
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