如果你要在短時間內極速瘦身（例如要參加一些重要的場合），而不講究long-lasting 效果的話，Chi-Ling 的3 日瘦身餐或許可幫到你。
餐單早餐︰溫水1 杯、水果2 個、梳打餅3 片、脫脂乳酪半杯午餐︰水煮菜2 碗、白烚去皮雞脾1 隻或去皮雞胸肉1 件晚餐︰水煮菜2 碗、粥1 碗、玫瑰茶1 杯注意事項︰1. 連續3 日食用2. 如不選雞肉，可選魚1 條、魚生5 片、瘦肉8 片、豆腐兩件（任選1 款）3. 期間不能飲凍飲4. 每天飲10 杯或以上的溫水或茶5. 不可吃餐單以外的食物
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