你估食「糖」淨係肥咁簡單？

像我一樣是 Sugar addict 的 Dr. Nancy appleton，她的著作 Lick the Sugar Habit 中，揭穿了糖衣毒藥的真面目，指出76項恐怖之處，所有都是各大醫學文獻指出的，不是嚇大家！

想幫自己戒除糖癮，就繼續睇落去啦！可能會嚇到唔敢食^.^糖的恐怖之處：
 1.     可抑制人的免疫系統。

2.     可削弱防禦抗感染力。

3.     可導致腎上腺素的急劇上升，過度活躍，憂慮，集中力弱，使孩子任性不守行為。

4.     可導致身體組織喪失彈性和正常功能。

5.     可導致過早的衰老。

6.     可造成腸胃問題，消化不良，損害有腸道功能性病者的吸收能力，增加腸炎機會 。

7.     可導致膽結石可導致盲腸炎。

8.     可導致痔瘡。

9.     可導靜脈曲張。

10.  可導骨質疏鬆。

11.  可阻礙蛋白質吸收。

12.  可引致過敏。

13.  可削弱DNA結構。

14.  可導致頭痛。

15.  使筋腱更脆弱。

16.  跟酒精一樣會令人昏醉。

17.  導致肥胖人士高血壓。

18.  是一種致癮物質。

問你怕未？

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