靚靚人妻Elva倪晨曦最近榮升新手媽媽，雖然BB未出世，不過Elva身材仍然keep得好好啊！相信大家都很想知道她的keep fit心得，Elva除了平時經常在IG上分享自己做運動、煮食的日常生活之外，其實她也有在YOUTUBE分享短片。其中一條是分享她一星期的早餐，可以快速完成之外，營養度又滿分，大家趁這段留在家中的時間不妨試試！
峇里島風情早餐（星期一）
材料：牛油果半個麵包一片雞蛋一隻車厘茄8至10粒鹽 適量胡椒粉 適量
Step1 將麵包放入焗爐Step2 將車厘茄切開一半待用Step3 將牛油果切開再壓成蓉Steo4 加入鹽、胡椒粉於牛油果蓉調味Step5 將牛油果蓉 塗滿麵包再把車厘茄鋪在上面Step6 將雞蛋快速炒熟10秒內熄火
墨西哥蔥油餅（星期二）
材料：蔥油餅兩塊牛油果半個忌廉芝士 三湯匙雞蛋一隻橙一個黃金奇異果一個奇異果一個香草 適量鹽 適量胡椒粉 適量
Step1 將牛油果切開再壓成蓉Step2 加油後將雞蛋打到鑊上，然後立即把蔥油餅鋪在雞蛋上Step3 微焦就可以上碟Step4 在蔥油餅上塗上忌廉芝士Step5 最後鋪上牛油果蓉Step6 可以根據喜好加入水果裝飾
晨曦常餐三寶（星期三）
材料：牛油果半個雞蛋一隻橙一個黃金奇異果一個奇異果一個香蕉 半隻鹽 適量胡椒粉 適量
Step1 將麵包烘熱Step2 將雞蛋放入沸水煮7分鐘Step3 等待雞蛋的時候可以切水果Step4 將雞蛋拿出來放在冷水浸一至2分鐘Step5 在麵包上鋪牛油果、雞蛋，再灑上鹽和胡椒
加拿大風情貝果（星期四）
材料：貝果 一個牛油果半個忌廉芝士 三湯匙雞蛋一隻橙一個藍莓 15-20粒奇異果一個香草 適量鹽 適量胡椒粉 適量穀物 適量燕麥奶 一杯
Step1 將bagel放進焗爐焗3分鐘Step2 塗上忌廉芝士Step3 將雞蛋煎至出現微焦的顏色Step4 加入自己喜歡的兩款水果、灑上香草Step5 將少量穀物倒在碗裏
邪惡素食漢堡（星期五）
材料：素肉 一塊牛油果半個麵包一片雞蛋一隻橙一個奇異果一個
Step1 準備好麵包及牛油果蓉(重複星期一的Step2-5)Step2 加油後將已攪勻的雞蛋快速炒熟，10秒內熄火，再加到麵包上Step3 將肉餅煎熟舖在雞蛋上Step4 自行選擇兩至三種水果做配菜